"Je viens des eaux primordiales et mes cellules s'en souviennent." Frêne, Cassis et reine des prés du plateau de Sault, verveine du Conflent Sur le plateau de Sault, la présence des frênes est remarquable et leur silence, particulier, puissamment aimant et enseignant. Entre Terre et Ciel ils déploient leur beau feuillage aux vertus nombreuses. Ils sont particulièrement bénéfiques pour nos articulations. Pour que nous puissions danser nos vies, c'est eux-mêmes qui me l'ont dit ! Dans notre corps physique mais ausii émotionnel, psychique, spirituel, ils dissolvent, décristallisent ce qui nous freine dans notre élan à matérialiser notre rêve sacré. Nous abreuvant de leur silence ils nous aident à entendre nos aspirations profondes, souvent enfouies dans le brouhaha mental du quotidien ou comprimées par des peurs. Très en lien avec les qualités de l'eau, en tisane ils fluidifient nos liquides, hydratent nos tissus profonds, nourrissent notre ossature et renforcent notre adaptabilité et notre détermination. Pour que rien n'arrête en nous le flux du vivant. Les feuilles de cassis qui proviennent du jardin de Jacques, nous rappellent que chaque instant compte. Dédiant sa vie au bien de tous les êtres, Jacques fait attention à chaque petite ou grande bête qu'il rencontre, notamment lorsqu'il cueille des feuilles. Ses pas du quotidien sont son chemin vers la réalisation. Si à votre tour vous buvez avec attention et présence, vous sentirez sûrement que les feuilles de cassis portent en elles le goût du fruit, et d'ailleurs, elles colorent l'eau de la tisane en rouge. Rouge comme le sang, dont elles favorisent grandement la circulation. La reine des prés illustre le chemin de sagesse. Les racines dans la terre parfois boueuse, elle est cependant élancée et élégante. Sa floraison est abondante une fois élevée, généreuse. Sauvage, odorante, tendre, moelleuse et puissante à la fois, une reine de toute beauté. La verveine odorante du jardin de mon amie Cécile s'abreuve des eaux pures du massif du Canigou et cette qualité cristalline s'ajoute à ses grandes vertus naturelles et à sa saveur parfumée. Une alliance de plantes pour purifier, drainer, faire circuler et honorer les eaux de votre corps. Une tisane pour retrouver en nous les eaux primordiales, d'où naquit la première forme de vie sur terre, chef d'œuvre d'amour et d'harmonie. Telle une Vénus sortie des eaux.

samedi 29 novembre de 10h00 à 13h00 lundi 1er décembre de 18h30 à 21h00 Ça y est, le froid arrive, et au moment où tout dans notre corps et nos rythmes internes nous demande de ralentir et de passer du temps au chaud à l'intérieur, d'écouter le silence, beaucoup d'entre nous continuent de courir, tournés vers l'extérieur, dans la frénésie de toutes ces choses à faire ! Nos activités dans l'année sont rarement adaptées aux rythmes du vivant en nous et c'est ainsi que nos reins, notre réserve d'énergie, s'épuisent. Voici comme promis un petit atelier pour prendre soin de ses reins -et de ceux d'un frère ou d'une sœur humain.e. Après une présentation et un peu de pratique, nous plongerons dans un rituel qui consistera à se laisser appliquer des compresses chaudes de gingembre sur les reins puis à le faire pour quelqu'un. Un soin qui nous vient de la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise. C'est chaud, ça détend le dos, ça soulage les articulations, ça détoxifie et ça booste l'énergie et le système immunitaire, ça contribue à rééquilibrer le système hormonal, ça permet d'entrer dans l'hiver avec plus de ressources, ça nous rapproche de notre être essentiel et ça alimente notre détermination, bref, ça fait du bien ! Pour votre confort le nombre de participants est limité. Le tarif est de 30€. Inscription ici

atelier 1 : samedi 29 novembre 2025 de 10h00 à 13h00 atelier 2 : lundi 1er décembre 2025 18h30 à 21h00  Viens on se fait du bien, on prend soin de nos reins. Ça y est le froid est arrivé, et au moment où tout dans notre corps et nos rythmes internes nous demande de ralentir et de passer du temps au chaud à l’intérieur, d’écouter le silence, beaucoup d’entre nous continuent à courir, tournés vers l’extérieur, avec toutes ces choses à faire ! Nos activités dans l’année sont rarement adaptées aux rythmes du vivant en nous et c’est ainsi que nos reins, notre réserve d’énergie, s’épuisent. Voici comme promis un petit atelier pour prendre soin de ses reins -et de ceux d’un frère ou d’une sœur humain.e. Après une présentation et une petite pratique l’essentiel de l’atelier, tout simple, consistera à se laisser appliquer des compresses chaudes de gingembre sur les reins et à le faire pour quelqu’un. Un soin qui nous vient de la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise. C’est chaud, ça détend le dos, ça soulage les articulations, ça détoxifie et ça booste l’énergie et le système immunitaire, ça contribue à rééquilibrer le système hormonal, ça permet d’entrer dans l’hiver avec plus de ressources, ça nous rapproche de notre être essentiel et ça alimente notre détermination, bref ça fait du bien ! Pour le confort des participants les places sont limitées à 10 par atelier. Espace Yade, 2 rue Anselme Mathieu, Perpignan Tarif 30 €

Je m’ouvre aux mémoires des règnes minéral, végétal, animal et humain contenues dans mon ADN. Ortie du bord de l'Aude, menthe du plateau de Sault. Le végétal et le minéral en parfait équilibre. Une tisane pleine de minéraux qui favorise la digestion, l’élimination et l’évacuation des toxines. Et surtout, un délice! Ortie: la toute première du printemps, récoltée au bord de l’Aude en avril. Avec toute la force d’une jeune fille pas encore en fleurs, elle est tendre et piquante, chargée de chlorophylle et de minéraux tels que la silice, le fer, le calcium, le potassium et d’autres encore. La jeune ortie du printemps est la plus généreuse, elle renforcera vos os et nettoiera vos eaux, votre peau en drainant les toxines des reins et en stimulant le foie et la vésicule biliaire. Menthe: un peu plus haut sur le plateau de Sault surnommé « la petite Cerdagne », le jardin de Jacques. Retraitant retraité dans un village en retrait, il excelle dans la cueillette méditative et méticuleuse, emprunte de gratitude, de conscience et profondément respectueuse de toute forme de vie. Dans son jardin sans clôture, limité à l’horizon par la chaîne des Pyrénées audoises, un bien beau buisson de menthe à la tige brune. Nous sommes à 950 mètres d’altitude. Chaque feuille est choisie et chaque petite bête cueillie par mégarde rendue avec application à son environnement, enrobée de bons souhaits pour la suite de sa vie et les suivantes. C’est une bénédiction de pouvoir consommer cette menthe de la pleine conscience. Votre estomac aussi, vous en remerciera. L’ortie et la menthe, c’est l’union harmonieuse du végétal et du minéral en amour pour votre sang, vos organes, votre corps, votre être. Cette alliance offre une tisane savoureuse et équilibrée qui s’apprécie tout particulièrement après un massage ou après un repas. Bonne dégustation !

Je m'offre de la douceur. Je garde mon cœur ouvert. Fleurs de tilleul de Perpignan, fleurs de sureau de Quillan, fleurs d’aubépine de la clairière au banc de mon père, roses sauvages de Cavirac. ​ Aux abords du plan d’eau du parc de mon quartier, enraciné sur une vaste pente herbeuse, se dresse et se déploie un tilleul majestueux. Au mois de juin quand j’y passe, je remarque ses branches basses qui ploient sous le poids des fleurs, jusqu’à presque toucher terre. Le soleil qui filtre entre ses feuilles a la couleur et l’odeur du miel. On sent que cet arbre est le gardien de la paix du lieu. Il émane lui-même puissamment la paix. Cette année encore il nous offre un peu de ses petites fleurs en clochettes chargées de son or poudreux, cueillies en toute discrétion ! Car je fais le choix d’ignorer un interdit règlementaire pour commettre cet acte de paix. C’est mon cœur qui décide. Des fleurs de tilleul dans cette tisane, pour t’installer dans le fauteuil de paix et de silence du fond de ton cœur. Au bord de l’Aude aux reflets de lumière, comme c’était joyeux de recueillir dans le printemps de belles très belles ombelles de blanc sureau odorant! Il s’invite discrètement dans cette tisane pour la parfumer de la joie inéluctable du mouvement printanier et invite à la fête la jeune fille, le jeune homme en toi, qui déborde d’envies, d’enthousiasme et d’énergie. Dans la haute vallée de l’Aude, près de Quillan, en bordure de fleuve car oui, l’Aude allant jusqu’à la mer cela en fait un fleuve, se tient la clairière au pommier. Faisant face au pommier, l’aubépine est l’arbre qui tient le banc à l’ombre. Ce banc me vient de mon père, c’est un des petits trésors qu’il m’a laissés et que j’aime tout particulièrement. Un de ces bancs de notre enfance, métallique peint en vert et avec des trous dans lesquels on coinçait des pièces de monnaie ou des doigts devenus plus gros en grandissant… Qui croit s’asseoir simplement sur ce banc, en réalité s’assoit sous l’aubépine. Souvent l’aubépine est un buisson, mais celle-ci est un arbre : il lui faut de la hauteur, pour veiller sur les cœurs ! C’est un arbre épineux aux fleurs fragiles et aux petits fruits rouges. Comme une épine plantée dans le cœur qui ne pourra sortir qu’en lui faisant de la place, l’aubépine nous enseigne à garder notre cœur ouvert pendant les épreuves. Dans cette tisane tu goûteras à la saveur des fleurs et des fruits, pour réveiller la puissance qui se déploie dans ton cœur quand tu te permets d’être vulnérable et de te regarder tel que tu es avec bienveillance.   C’est non loin de là, dans de belles matinées d’été où perce le soleil à travers le feuillage des grands frênes, érables et autres habitants du lieu, que j’ai cueilli aussi délicatement que possible quelques fleurs d’églantier, des roses sauvages. Émue par leur fragilité et la tendresse de leurs pétales, je les ai conservées précieusement comme ingrédient pour nourrir subtilement les cœurs sensibles.  Une tisane pour retrouver la douceur et la toute puissance d’un cœur ouvert.  À votre bon cœur !

Je m'endors serein dans le giron de mère Terre. Au matin dans la lumière je m'élancerai joyeux. Tilleul et millepertuis du Roussillon. Aux abords du plan d’eau du parc Sant Vicens, enraciné sur une pente herbeuse, se dresse et se déploie un tilleul majestueux. Au mois de juin passant non loin, je remarque ses branches basses qui ploient sous le poids des fleurs, jusqu’à presque toucher terre. Le soleil qui filtre entre ses feuilles a la couleur et l’odeur du miel. On sent que cet arbre est le gardien de la paix du lieu. Il émane lui-même puissamment la paix. Je projette de cueillir un peu de ses fleurs le lendemain. Mais voici qu’au moment venu, il pleut. Impossible de cueillir des fleurs mouillées, j’attends donc que le soleil et l’air sec revenus fassent leur œuvre. C’est à cette occasion que je peux vérifier la véracité du fameux dicton: après le pluie, le beau temps. Aujourd’hui ce magnifique tilleul nous offre un peu de ses petites fleurs en clochettes chargées de son or poudreux, cueillies en toute discrétion ! Car je fais le choix d’ignorer un interdit règlementaire pour commettre cet acte de paix. C’est mon cœur qui décide. Des fleurs de tilleul dans cette tisane, pour t’installer dans le fauteuil de paix et de silence du fond de ton cœur. Dans les campagnes du roussillon, en plein dans le soleil du solstice on trouve ces petites fleurs jaunes comme des soleils justement, au bout de tiges droites et garnies de toutes petites feuilles à mille trous. Mille trous pour laisser passer la lumière donnent son nom au millepertuis. Cette qualité lumineuse lui confère sa capacité à aider à traverser les vagues. « -Viens donc dehors, il fait grand soleil!-Pas la peine, je le vois d’ici par le trou de la serrure, le soleil », a un jour répondu un enfant de ma connaissance à sa grand-mère l’invitant à sortir.  Si aujourd’hui votre météo intérieure est pluvieuse, si vous ne pouvez en cet instant expérimenter un soleil radieux dans votre cœur, le tilleul du beau temps qui revient toujours nourrira votre patience, votre courage et votre persévérance. Si d’aventure vous vous sentez enfermé dans une pièce obscure avec des idées noires alors que le reste du monde festoie au grand jour, si vous ressentez que vous allez obscur dans la nuit solitaire, le millepertuis aux mille serrures vous rappellera que la lumière n’est visible que grâce à l’obscurité et que vous pouvez déjà la voir au travers du trou de la serrure. À travers les mille serrures. Car le ciel nocturne est sombre certes, mais peuplé d’étoiles. Et le jaune éclatant des pétales que vous buvez en cet instant vous abreuve de la promesse des temps glorieux à venir.  Pour leur enseignement je rends grâce au millepertuis, à l’orage et au tilleul, à Dominique et à Julien.  Bonne dégustation de ce subtil nectar de joie et de lumière !

Chers amis, je vous présente une des tisanes de la collection 2025 , que vous trouverez à l'espace Yade dès le 3 septembre. Bonne lecture et à bientôt, Chaleureusement, Cécile. Tisane de l'amitié J’aime mes amis. Mes amis m’aiment.
 Verveine du Conflent, lavande du jardin, souci du jardin. Mon amie d’enfance, qui s’appelle Cécile, avec son compagnon et ses deux enfants déjà grands, forment une famille d’accueil au grand cœur, de sorte que la vie abonde et fuse de tous les côtés chez eux et que je ne sais jamais combien de petits et de grands je vais trouver sur place en leur rendant visite. Tout est généreux et plein de vie chez eux, moi j’y vais en ce jour de juillet pour cueillir une partie de la belle et odorante verveine de leur potager luxuriant. J’arrive en fin de journée, les adultes ont besoin d’une pause, après des heures, des jours d’activité intense avec les enfants qui fourmillent là-bas, entre le salon-salle-de-jeu et le jardin-magique-parc-d’attraction. Alors nous nous posons, devisons, papotons, sirotons et grignotons en regardant le jour finir, la nuit tomber, la température enfin baisser, la fatigue s’évacuer. Finalement, cajolés par la tiédeur nocturne de l’été et la douceur de l’amitié ancienne sans cesse renouvelée, nous cueillons cette verveine tous les trois sous les étoiles. Une verveine pour tous les étoilés. Saviez-vous que le souci tient son nom du latin solsequia, qui signifie littéralement « qui suit le soleil » ? C’est pourquoi on l’appelle aussi « la fleur aux nuits du soleil ». C’est une erreur d’étymologie, d’associer le souci aux soucis. D’autant plus que si cette fleur sait s’ouvrir au jour, et se replier la nuit, c’est qu’elle sait préserver son sommeil de tout souci justement. Elle a aussi des vertus digestives et cicatrisantes, ainsi elle nous permet de digérer nos expériences, et de cicatriser nos plaies, ce qui est d’une aide précieuse pour garder toujours notre cœur ouvert et nourrir nos amitiés précieuses. Ses couleurs vives égayent cette tisane dédiée à l’amitié comme elles ont égayé mon jardin. Une fleur solaire. La lavande pousse aussi dans le jardin. Ou plutôt, elle explose ! Son parfum, ses couleurs, ravissent les sens, honorent la vie et les innombrables abeilles venues s’affairer. Elle a le don de répandre sa fraîcheur jusque dans les moindres recoins de nos psychés. Fini les odeurs de rance ou de moisi ! Place à l’air frais et neuf ! Pour un mental propre, une parole impeccable, un cœur en paix et des amitiés saines. Une tisane à partager entre amis. Bonne dégustation !

Ralentir. Regarder. Ressentir. Chaque jour, des dizaines, des milliers, des millions de merveilles s'offrent à nous. Prendre le temps d'en regarder au moins une, être témoin du miracle et s'y reconnaître.

Patience. Persévérance. Tendresse. "S'il-te-plaît, aime le bourgeon tout autant que la fleur. La forme que tu souhaites acquérir n'est pas meilleure que la précédente. C'est juste une autre forme." La puissance discrète des fleurs, Réjane d'Espirac.

Hier a eu lieu le tirage au sort de la loterie Mudita, et avec la main innocente et impartiale qui a été d'accord à l'issue de son massage pour effectuer le tirage sous les projecteurs, dans un élan d'enthousiasme, nous avons eu l'élan de doubler la mise et de tirer deux petits papiers à la place d'un !! Les deux heureuses gagnantes recevront le bon cado par la poste directement dans leur boîte aux lettres très prochainement... Et oui, cela vaut encore le coup parfois, d'ouvrir sa boîte aux lettres... au milieu des prospectus et de factures se cache peut-être une bonne nouvelle ! Félicitations à nos gagnantes, et à bientôt pour un prochain tirage ! Si vous souhaitez participer à la loterie Mudita et faire un(e) heureux(se), rendez-vous à l'espace Yade, glissez 1€ dans la tirelire et déposez dans la boîte un petit papier portant le nom et l'adresse postale de la personne à qui vous souhaitez offrir un massage. Si cette personne est tirée au sort, bingo, c'est elle qui recevra le bon cado, et si c'est une autre personne et bien vous aurez la joie d'avoir participé pour elle !

Une opportunité de participer au bien-être de votre prochain.e Un petit récit du pourquoi et du comment Acte I Café suspendu Dans le passé j’ai tenu un café. Un café littéraire. Nous l’avions créé à deux, avec mon compagnon de l’époque, Miguel Blanco. Nous avions en commun nos études universitaires et le goût des lettres, et l’envie de proposer un lieu vivant de culture pour tous. Il y avait une bibliothèque et des journaux disponibles sur place. Des soirées poésie, du café théâtre, des cafés philo ou encore des concerts animaient le lieu. Chaque jour il y avait une citation inscrite sur une ardoise, et toute personne trouvant le nom de l’auteur gagnait un café. Nous nous amusions beaucoup avec ce jeu, qui animait le comptoir. Néanmoins je me souviens que pendant une période il y avait un monsieur qui venait tenter sa chance, et qui ne buvait un café que lorsqu’il gagnait. S’il ne trouvait pas, il finissait par repartir sans rien consommer.  Alors mon compagnon qui avait beaucoup voyagé en Italie comme guide culturel, et connu à Naples la coutume du café suspendu, l’avait instaurée dans notre lieu.  Cette coutume consistait, pour qui le souhaitait, à régler un café -ou une autre boisson- qu’il ne consommerait pas. Il était donc payé d’avance, pour quelqu’un qui n’aurait pas les moyens de se l’offrir. La population autour connaissant ce fonctionnement, celui qui n’avait pas d’argent pour s’offrir une boisson chaude pouvait entrer dans le café et demander à consommer un café suspendu. Le café suspendu, c’est un peu comme laisser des manteaux pendus aux arbres pour ceux qui ont froid. Et nous avions pu constater que cette proposition toute simple faisait plaisir et que beaucoup de personnes aiment contribuer pour leur prochain. Acte II Mudita Depuis que je suis masseuse, plus de douze ans maintenant, j’ai gardé cette envie de proposer des « massages suspendus ». En effet je vois bien que les massages « bien-être », dont le toucher bienveillant et conscient est emprunt d’une écoute non jugeante du corps et de l’être, nourrissent beaucoup de besoins de mes frères et sœurs humains et soignent des parts blessées en eux, mais sont inaccessibles financièrement pour beaucoup de personnes, et peut-être pour ceux qui en auraient le plus besoin. Combien de fois ai-je entendu la fameuse phrase « vos massages devraient être remboursés par la sécurité sociale! »…  Mais comme mon cabinet de massage est un lieu intimiste dans lequel je reçois sur rendez-vous une personne à la fois, il n’est pas possible d’entrer demander s’il y a un massage suspendu à consommer, et je ne peux le servir instantanément comme on ferait couler un café…Alors pour me rapprocher de cette idée, j’ai créé une petite loterie. J’ai disposé dans ma pièce une tirelire, dans laquelle on peut glisser 1 euro, et une petite boîte à côté, dans laquelle on est invité à déposer un petit papier plié sur lequel on a écrit le nom et l’adresse d’une personne à qui on souhaite offrir un massage. Lorsque le montant du massage est atteint, j’organise un tirage au sort et si c’est la personne que vous avez inscrite qui est tirée bingo, c’est elle qui recevra par la poste le bon cadeau pour le massage. Et si c’est quelqu’un d’autre, eh bien vous aurez la joie d’avoir contribué pour lui, pour elle.  J’ai appelé cette loterie « Mudita », ce qui signifie en sanskrit et en pali « la joie du bonheur des autres » -ou comment être toujours heureux. «C’est plus précisément », nous dit Wikipédia, « une joie empathique, une joie bienveillante et altruiste qui se réjouit du bonheur et des succès des autres. C’est une joie sacrée qui fait son délice du bien-être de son prochain, au lieu de nourrir des pensées envieuses et jalouses à son égard.» Mudita est aussi une des quatre valeurs piliers du massage thaï qui me touche tout particulièrement. Acte III Massage suspendu Tout ça c’est très bien me direz-vous, mais ce n’est pas vraiment un massage suspendu. J’ai reçu parfois des personnes qui voulaient contribuer à la loterie sans écrire de nom, car elles souhaitaient que leur participation profite à une personne défavorisée réellement dans le besoin, et non pas à un ami qui pourrait se l’offrir s’il en avait réellement envie.  Aussi, l’une d’elles m’a suggéré de me mettre en lien une association située à Bompas, qui accueille des mères en détresse et leurs enfants. Deux choses sont sûres me dit-elle, premièrement pour ces femmes qui ont subi de la maltraitance une séance de massage pourrait être précieuse à un moment dans leur chemin pour renouer en douceur avec leur corps et leur être, et deuxièmement, aucun doute qu’elles n’en ont pas les moyens financiers… Alors je rencontre l’équipe du centre et nous décidons d’instaurer le « massage suspendu » au profit de leurs résidentes. Les bons pour massage y sont distribués au rythme propice à chacune selon son histoire. MERCI de tout cœur à toutes les personnes qui ont déjà offert des massages suspendus pour ce centre. GRÂCE à votre générosité le centre a suffisamment de massages en réserve pour l’instant.  J’accueille parfois aussi des personnes d’autres horizons aux revenus très modestes et qui ont un réel, voire cruel besoin d’être touchées par des mains bienveillantes, des mains non médicales qui écoutent et reçoivent simplement, et pour qui un tel toucher amorce un vrai chemin de retrouvailles intimes et leur offre un bien-être et un soutien qu’elles ne trouvent nulle part ailleurs. Je sens qu’il leur serait vraiment bénéfique de revenir, mais qu’ils ne peuvent pas s’offrir de nouvelles séances. C’est pourquoi je décide d’ouvrir les massages suspendus à ces personnes, au gré des rencontres que la Vie orchestre. Dénouement  Alors si vous avez lu tout ce long texte, félicitatioooons ! Si vous en sentez l’appel vous pouvez maintenant choisir – ou re-choisir – de participer à cette action. A vous de voir si vous pouvez offrir un euro, un massage suspendu, deux ou plus… De tout cœur merci d’avoir lu, merci d’être, merci de votre participation si elle s’invite. Infos pratiques pour aller au bout de votre élan, pour offrir un massage suspendu vous pouvez : Envoyer une chèque à l’ordre de Cécile Dumas à : Cécile Dumas, 2 rue Anselme Mathieu, 66000 Perpignan. Faire un virement : demander le rib par mail :  ceciledumasmassage@yahoo.com Régler sur place à l'Espace Yade, sur rendez-vous.

Tendre cueillette pour la tisane "Baume au cœur"... Délicatesse et puissance, tant d'information déjà dans un seul pétale... 🩷🙏